3 messages pour “Se libérer des tensions profondes

  1. Bonjour Shemsi
    Je suis bien intéressée à pratiquer la méditation guidée mais je ne sais pas comment parvenir à l’écoute . Pouvez vous m’orienter ?
    Cordialement Danièle

    • bonjour, ne vous prenez pas la tête, contentez-vous de ressentir ce qui est, simplement, et relâcher avec le souffle toute tension y compris le fait de ne pas parvenir à l’écoute !!! Notez les faits et laissez faire …
      Bienvenue et bonne pratique !
      Shemsi

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