bonjour, ne vous prenez pas la tête, contentez-vous de ressentir ce qui est, simplement, et relâcher avec le souffle toute tension y compris le fait de ne pas parvenir à l’écoute !!! Notez les faits et laissez faire …
Bienvenue et bonne pratique !
Shemsi
Bonjour Shemsi
Je suis bien intéressée à pratiquer la méditation guidée mais je ne sais pas comment parvenir à l’écoute . Pouvez vous m’orienter ?
Cordialement Danièle
bonjour, ne vous prenez pas la tête, contentez-vous de ressentir ce qui est, simplement, et relâcher avec le souffle toute tension y compris le fait de ne pas parvenir à l’écoute !!! Notez les faits et laissez faire …
Bienvenue et bonne pratique !
Shemsi
Merci, très relaxants ce beau texte et la musique