Effectivement, toute lutte intérieure est vaine, mais aussi inévitable. Pour en atténuer autant que possible les conséquences (tensions, souffrance etc… dont vous parlez) le tout c’est de ne pas « faire corps » avec la lutte quand elle apparait en nous, ne pas se l’approprier, mais plutôt l’observer, tout en se recentrant sur le lâcher-prise par l’attention au corps. Enfin perso, c’est comme ça que je fais. Je ne dis pas que c’est facile, mais c’est comme tout ce qui nécessite un apprentissage : ça s’acquiert avec la pratique ! Sinon bien le son là ! 😉 Connectez-vous pour répondre
Effectivement, toute lutte intérieure est vaine, mais aussi inévitable. Pour en atténuer autant que possible les conséquences (tensions, souffrance etc… dont vous parlez) le tout c’est de ne pas « faire corps » avec la lutte quand elle apparait en nous, ne pas se l’approprier, mais plutôt l’observer, tout en se recentrant sur le lâcher-prise par l’attention au corps. Enfin perso, c’est comme ça que je fais. Je ne dis pas que c’est facile, mais c’est comme tout ce qui nécessite un apprentissage : ça s’acquiert avec la pratique !
Sinon bien le son là ! 😉
Unité dans la dualité…