Une nouvelle rubrique s’est ouverte dans l’espace de ce blog : Méditation pour enfants ! Rubrique destinée aux enfants… pour les accompagner à grandir émotionnellement et spirituellement. J’y propose de courtes méditations que les enfants pourront écouter et pratiquer en tant que tel, le mieux étant bien entendu de pratiquer avec leurs parents, ou l’adulte qui s’occupe d’eux ! Il est primordial de donner la possibilité à un enfant de se construire émotionnellement et spirituellement, non pas à travers des théories mais bien plutôt à travers les expériences quotidiennes. Seul, il ne peut le faire ! Il a besoin d’un guide, d’un maître, d’un « éducateur », tout comme pour tout autre apprentissage ! Alors, à vous, parents, grands-parents ou responsables d’éducation, je propose de mettre en pratique avec les enfants, ces principes spirituels sous forme de méditations, d’histoires à raconter ou d’exercices en cas de crise. Les occasions sont nombreuses en une seule journée !!!
Il est important que l’enfant puisse apprendre à reconnaître ce qui se passe en lui. Apprendre à devenir conscient des mécanismes qui le freinent dans sa liberté spirituelle, dans sa respiration, dans son élan d’amour pur. Qu’il soit en colère, triste, agité, irritable, agressif ou totalement replié sur lui-même ne le laissez pas s’engluer (et vous non plus !) dans son magma émotionnel. Profitez de cette occasion pour « laver », purifier son coeur en utilisant le souffle. Respirez avec lui, soufflez les nuages de son coeur et du vôtre, gonflez des ballons d’amour, visitez les pièces de sa maison intérieure… utilisez l’exercice que vous sentez être le mieux approprié à la situation, cela ne vous prendra que quelques minutes et fera toute la différence pour la prise de conscience de chacun ! L’enfant pourra alors poursuivre sa vie d’enfant heureux et vous la vôtre tranquille et bienveillant, sans inquiétude. Tout le monde se trouvera grandi dans son coeur, et chacun pourra expérimenter l’immensité du ciel pur de la conscience quelques minutes par jour au début, puis de plus en plus souvent…. jusqu’à pouvoir gérer ses émotions, son mental et suivre la voix divine qui le guide !
L’enseignement spirituel n’attend pas pour être pratiqué, il devrait pouvoir être un acte naturel d’hygiène, au même titre que n’importe quelle méthode d’hygiène corporelle !
Rûmî dit : « L’enseignement est comme une lampe allumée qui donne un baiser à une lampe qui ne l’était pas encore, puis s’en va… »
Prendre un enfant dans ses bras, le serrer sur son coeur et partager avec lui le souffle divin, est le meilleur moyen de transmettre l’enseignement !
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Equilibre
Equilibre, stabilité, solidité, tranquillité, adaptabilité sont les qualités nécessaires à la croissance tant physique que spirituelle. Nous recherchons tous l’équilibre et pourtant souvent nous en oublions les fondements trop occupés à calculer l’intérêt personnel possible, avant la mise en pratique des règles à observer pour nous assurer la véritable croissance ! La recherche du bénéfice personnel, avant tout engagement, ne peut en rien aboutir à une situation d’équilibre, stable, solide et fiable sur le long terme. C’est une pensée à très court terme qui ne peut qu’échouer ! La croissance a pour fondement le renoncement et c’est sur lui (le renoncement) que l’équilibre repose. De quel renoncement est-il donc question ? Est-ce vrai pour tous les domaines de la vie ? N’y a-t-il pas des règles différentes selon les catégories ? Tant de questions pour essayer d’échapper aux confrontations, aux exigences de la vie, aux lois divines régissant l’univers ! L’équilibre demande une adaptabilité incessante, un non désir de possession personnelle et une recherche constante d’équité bénéficiant au TOUT ! Peut-on parler d’équilibre dès lors qu’il y a bénéfice à l’un et préjudice à l’autre ?
Est-il possible de vivre en équilibre si un seul aspect de la vie est pris en compte ? Vie physique et vie spirituelle sont inséparables, elles sont les deux faces d’une même pièce ! Développer l’une au détriment de l’autre n’apporte qu’insatisfaction et frustration. Satisfaire uniquement les plaisirs physiques, matériels sans respecter les lois divines amène à plus de séparation, plus d’égoïsme, plus de solitude et de souffrances, tant morales que physiques, alors que la recherche de croissance spirituelle implique immanquablement l’aspect physique et matériel ! L’équilibre spirituel est le résultat d’une pratique régulière alliant respect, responsabilité et engagement pour le bénéfice du TOUT. Plus nous acceptons d’une part, plus nous devons renoncer d’autre part ! L’équilibre est à ce prix ! Tout nous le rappelle constamment… et pourtant tant d’énergie est dépensée pour tenter encore et encore de palier à cette évidence ! Equilibre ! simple en mots, tellement difficile dans la pratique !
Si chacun se posait la question véritablement sur ce qu’il agit intérieurement pour maintenir son équilibre, bien des événements seraient différents dans la vie de chacun ! Equilibre alimentaire, psychique, physique, émotionnel et spirituel… lorsque chacun retrouve sa juste place, les questions disparaissent et la stabilité prend place !
Podcast: Equilibre