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Pour se libérer des soucis

Méditation pour enfants : pour se libérer des soucis

Aujourd’hui nous allons essayer de trouver un moyen de ne se libérer des soucis

Maintenant tu sais comment on se prépare pour une méditation, alors assoies toi en tailleur, et deviens une montagne… prends quelques respirations profondes… mets ton dos bien droit… et détends tes épaules… ton visage… ton ventre… et ferme tes yeux… respire profondément dans ton ventre quelques fois …. et imagine que tu deviens un montagne … stable… forte … inébranlable …. calme …. que rien ne peut perturber …. et imagine que cette montagne a un passage secret qui te permets d’y entrer …. pour le trouver il te suffit de la toucher avec ta main … oh ! Il est juste là tu le vois  ??? alors faufile-toi par cette petite ouverture … ne crains rien … tu verras …. avance …. encore un peu …. encore un peu …. et regarde …. c’est magique dans cette montagne parce que plus tu avances …. plus il y a de la lumière …. regarde comme elle est belle …. sens comme c’est calme et silencieux ici …. et il ne fait même pas froid … alors trouves un endroit pour t’asseoir …. où tu veux … choisis le meilleur pour toi …. et quand tu l’as trouvé …. tu t’installes confortablement …. et tu penses à ce qui te cause du soucis parfois …. ce qui fait que ton ventre se crispe … que ta poitrine se resserre …. que ta tête devient lourde et douloureuse …. à ce qui te fait peur de ne pas être assez bien … à ne pas comprendre les consignes … à ne pas faire tout juste du premier coup …. aux changements qui se passent autour de toi et que tu n’aimes pas … et prends un seul exemple comme si tu pouvais le sortir de ta tête et de ton coeur avec tes mains … et dépose-le dans la montagne … à côté de toi … tu vois …. la montagne n’est pas dérangée … elle absorbe tes soucis … et ils ne sont même plus là !!! tu ne les vois plus …. elle les as mangés et elle reste calme, stable, forte et inébranlable …. et toi tu te sens plus détendu … plus calme …. comme la montagne …. ton ventre s’est détendu … ton coeur s’est libéré et ta tête est toute légère …. Oh ! Merci la montagne ! Dis-lui avec tes mots à toi … ou démontre-lui avec un geste … elle comprend tous les langages …. et quand tu lui as dis merci …. tu te relèves …. et tu reviens lentement jusque chez toi …. dans ta maison …. et tu prends le temps de ressentir ton corps … et ta respiration … et tu peux t’étirer et ouvrir tes yeux ….
N’oublie pas que chaque fois que tu ressentiras des soucis t’envahir …. d’aller dans ta montagne et de les déposer pour qu’elle les mange …. tu verras … peu à peu tu deviendras stable, calme et inébranlable … comme elle !

Podcats et intermède musical: Pour ce libérer des soucis

A bientôt !

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Aide-toi et le Ciel t’aidera

En ces temps de grands bouleversements, de grands mouvements humains partout autour de la terre pour une plus grande justice humaine, pour une meilleure intégration de tous le êtres, où qu’ils vivent, d’où qu’ils viennent ces quelques mots : “Aide-toi et le Ciel t’aidera” sont puissants et de circonstance ! Oui ! Aide-toi et le Ciel t’aidera ! J’ai parfois l’impression que ces mots restent dépourvus de sens pour une grande partie d’entre les hommes. Alors que la Vie nous enjoint à enfin laisser se manifester l’Amour divin, retenu, tel un trésor inestimable au plus profond des coeurs, tant de Lumière qui brille soudainement fait peur ! Cet éblouissement ne permet plus de croire à l’ignorance, il est de moins en moins possible de faire comme si la Source de la Vie était autre que l’Immensité d’Amour de Dieu.
Quelle force d’Amour fut partagée dernièrement par le peuple libanais en accomplissant cette chaîne humaine reliant le Nord au Sud du pays !
Aide-toi et le Ciel t’aidera est une invitation à se relier à la Source en toute confiance, sans aucun doute sur la force de Sa Présence, et se laisser guider sans crainte ! La recherche du profit personnel n’a pas de place ici ! Ce qui compte, est l’accomplissement de SA Volonté, Lui le Très Aimant, le Bienveillant, le Généreux, le Glorieux, le Miséricordieux, le Juste : DIEU !
Nous aurons toujours TOUT ce dont nous avons besoin, dans tous les plans de notre vie, si nous agissons avec confiance et amour. Comment imaginer que Le Créateur aimant qu’Il EST, puisse ne pas nous guider ? Puisse chercher notre perdition ? A chaque époque Il a mis à l’épreuve les peuples. A chaque époque Il a envoyé des Forces pour accéder à Sa Lumière, pour retirer les voiles qui nous sépare de Son Eclat ! A chaque époque aussi il y a eu des rebelles, des réfractaires, des violences incroyables pour tenter de repousser l’échéance de Son Avènement ! Pourtant, tout au fond du coeur des hommes de chaque époque, l’étincelle d’Amour ne s’éteint pas complètement.
Aide-toi et le Ciel t’aidera, crains Dieu, Il t’instruira ! tel est le message que nous sommes invités à mettre en pratique depuis la nuit des temps et aujourd’hui est une occasion à ne pas manquer. Aujourd’hui est un rendez-vous de la plus haute importance ! Manifestons l’Amour de Dieu pour les autres, et nous serons exaucés ! Nous recevrons beaucoup plus que ce que nous ne pouvons imaginer ! Notre coeur, notre âme seront comblés sans pareil ! Pourquoi remettre encore et encore à demain ce qui pourrait être accompli aujourd’hui ?

Podcast et intermède musical: Aide toi et le ciel t’aidera

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Dieu en tout

Combien de fois expérimentons-nous des situations douloureuses, difficiles, irritantes, stressantes, inconfortables ou détestables ? Combien de fois nous sommes-nous trouvés en réaction à une situation sans même chercher à y voir la présence de Dieu ? Combien de fois avons-nous gardé les mains devant les yeux pour ne pas voir Sa Lumière ?
Si nous prenions le temps de chercher où se cache Dieu lorsque nous vivons une de ces situations particulières, nous aurions une chance de Le voir en tout. Oui, Dieu en tout est une réalité !
Il est vrai qu’il est plus facile de chercher une explication rationnelle aux difficultés rencontrées dans notre quotidien que de chercher à trouver Dieu en tout ! Il y a tant de responsables potentiels autour de nous ! Pourtant le seul responsable dans toutes ces situations n’est autre que nous-même ! Nous sommes seul à créer l’ambiance dans laquelle nous évoluons. Nous attirons à nous ce qui peut ou pourrait nous faire sortir d’un certain mal-être ou ce qui peut nous conforter dans la souffrance, ou le sentiment d’être victime. A nous seul incombe la responsabilité du résultat de nos choix. Aussi longtemps que nous ignorerons la présence de Dieu en tout, nous refuserons, d’une certaine manière, la responsabilité de nos difficultés, quelles qu’elles soient.
Prenez une situation inconfortable que vous avez récemment vécue, dans laquelle vous n’avez pas cherché à voir Dieu en tout. Regardez-la sans jugement, franchement, et essayez de voir où vous avez caché Dieu dans ce cas précis ? Ressentez le mal-être vécu alors, sans animosité, sans entrer dans vos émotions, simplement soyez conscient de ce qui est, en ce moment ! Et peu à peu cherchez la présence de Dieu. Cherchez à ressentir l’amour de Son regard posé sur vous. Sentez-vous vu, aimé, respecté, considéré et regardez à nouveau votre situation avec ce même regard aimant, respectueux. Que se passe-t-il alors ? Quelle Lumière illumine vos ténèbres ? Y trouvez-vous la présence de Dieu en tout ? Comprenez-vous alors la réalité de Sa présence ?
Si dans chaque situation embarrassante vécue il devient possible de prendre conscience de la Présence de Dieu en tout, alors TOUT change très vite ! Tout se détend et se dissout dans Son Amour Infini, rien ne reste inconfortable et nous découvrons que nous sommes l’artisan de l’environnement dans lequel nous évoluons. Nous avons toujours les situations justes pour ce que nous avons besoin de transformer ou expérimenter dans la vie. Oui, Dieu en tout est bien réel !

Podcast et intermède musical: Dieu en tout

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Respecter les différences

C’est sur la base d’une règle de la religion de l’Amour de Shams de Tabriz que je vous invite aujourd’hui à regarder au plus profond de vos coeurs ce qui se cache, ce qui se révolte ou se rebelle, ce qui a de la difficulté à respecter les différences ! Qu’elles soient d’ordre culturel, religieux, comportemental, de genre, de pensée ou de croyance ou de tout autre ordre. Peu importe, les différences sont partout, elles caractérisent les individus, les situations, enrichissent les échanges, les liens et pourtant elles sont si difficiles à accepter, à respecter pour leur simple richesse !

L’enseignement de Shams de Tabriz nous dit ceci :

Nous avons tous été créés à  Son image, et pourtant nous avons tous été créés différents et uniques. Il n’y a jamais deux personnes semblables.
Deux coeurs ne battent jamais à l’unisson. Si Dieu avait voulu que tous les hommes soient semblables, Il les aurait faits ainsi.
Ne pas respecter les différences équivaut donc à ne pas respecter le Saint Projet de Dieu.

Je vous invite ici, à prendre le temps de vous pencher sur une situation récente de votre vie, dans laquelle vous rencontrez une difficulté à respecter les différences. Installez-vous confortablement et fermez vos yeux pour quelques instants.
Regardez la situation en question en dehors de tout jugement, dans la profondeur de votre coeur, à la Lumière de la Grande Félicité. Relâchez tout à priori, toute projection, toute attente, et respirez calmement….
Déposez-la au coeur de cette immensité et voyez si véritablement, ces différences nuisent à l’harmonie de la Grande Félicité. Imaginez que vous puissiez accepter, accueillir ces différences maintenant, à la Lumière de cette Grande Félicité, que se passe-t-il dans votre coeur ?
Etes-vous indifférent ? Etes-vous plus ou moins paisible ? Plus ou moins riche ? Plus ou moins aimant ? Plus ou moins uni à ces différences et au Tout ?
Est-il nécessaire de dépenser tant d’énergie à contrer les différences ? Ou est-il possible pour vous de respecter les différences ? Qu’est-ce que cela changerait ou pourrait changer dans votre vie ?

Podcast dans les méditations guidées: Respecter les différences

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Se réfugier dans la tranquillité de sa nature profonde

Je crois qu’il est particulièrement important, pour chacun, de vivre la tranquillité intérieure, de retrouver un havre de paix à l’intérieur de soi. Mais voilà, pour beaucoup, la question se pose de comment y parvenir ? Se réfugier dans la tranquillité de sa nature profonde est un besoin, une nécessité qui s’impose à un moment ou à un autre pour tout individu et beaucoup pensent ne pas détenir le mode d’emploi pour y parvenir. Or, il est inscrit en chacun, en chaque cellule de tous les êtres ! Il ne fait défaut à personne ! Ce qui trop souvent pose problème ou question, c’est comment déchiffrer et s’abandonner aux instructions du mode d’emploi. Le mental est si bien développé, qu’il est persuadé que lui seul peut y parvenir. L’être humain a tellement appris à comprendre intellectuellement les choses qu’il en arrive à ne croire que ce qu’il peut scientifiquement démontrer et prouver ! Alors que, pour se réfugier dans la tranquillité de sa nature profonde, l’individu a besoin de se déconnecter de son intellect et de se laisser porter par l’immensité de Sa Nature Divine. Et c’est d’une simplicité déconcertante ! Tellement simple que l’intellect s’ingénie à susurrer que tout cela n’est que pure imagination !
Ne vous est-il jamais arrivé, alors que vous étiez appuyé contre une pierre ou un arbre, ou simplement allongé sur la terre ou sur une plage de subitement vous sentir absorbé par l’espace, comme si vous deveniez un atome de l’univers ? N’avez-vous jamais éprouvé ce sentiment de si grande liberté ou le temps n’existe pas, où l’espace est TOUT sans haut, ni bas, ni directions perceptibles, simplement TOUT ? Où vous avez la sensation d’être et de ne pas être tout à la fois, où la lumière est et n’est pas, où le silence est si grand qu’il devient mélodie subtile? Où tout va si vite que ça paraît inerte ? Où la séparation n’existe pas, la dualité n’est pas, où seule l’expérience de l’Eternité est vécue ? Même si cette expérience ne dure que quelques secondes, elle est si forte qu’il n’est pas possible de l’oublier un jour. Il n’est pas convenable de la mettre en doute !
Cette expérience est ce que j’appelle : se réfugier dans la tranquillité de sa nature profonde, ou se réfugier dans la Réalité où les coeurs sont unis ! Oui, la nature profonde dont nous sommes constitués est celle-là. Ce TOUT paisible, aimant, qui porte, enveloppe, constitue, nourrit, contient. Ce TOUT en devenir… ce TOUT potentiel à manifester dans la matière où nous évoluons ! Ce TOUT Lumière et Amour infini, inépuisable, indestructible, imperturbable. Ce TOUT duquel nous sommes issus, auquel nous appartenons et duquel nous ne pouvons nous séparer quand bien même, la vie éphémère que nous menons sur terre nous distrait de cette Seule Réalité !
L’extase dans le cœur, dit Rûmî, au chapitre onze du Livre du Dedans, anéantit tous les autres sens. Quand un organe obtient l’immersion, les autres se confondent en lui.

Podcast et intermède musical: Se réfugier dans la tranquillité de sa nature profonde
 

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